「マカナ」や「はぐマカ」など、「マカ」を使用した妊活サプリが続々と登場している昨今、マカの妊活に関わる効果に興味がある方も多いのではないでしょうか。


一体マカには、妊活に関わるどのような効果があるのでしょうか


今回は、女性の妊活に関わるマカの効果と、マカを含んだオススメの妊活サプリをご紹介します。


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「マカ」とは?





マカとは、南米ペルーが原産の、アブラナ科に分類される植物のことです。


マカは非常に歴史の古い植物で、約2000年前にはすでにアンデス高地で栽培され、現地の方々に重宝されてきたのだそうです。



強烈な紫外線
植物が育ちにくい酸性の土壌
昼夜の温度差が30℃以上にもなる



という、非常に過酷な自然環境でも強く育つマカには、栄養がたっぷりと含まれています


例えば、



【アミノ酸】
アラニン・アルギニン・アスパラギン酸・グルタミン酸・グリシン・ヒスチジン
イソロイシン・ロイシン・スレオニン・リジン・メチオニン・フェニルアラニン
プロリン・セリン・トレオニン・チロシン・バリン・トリプトファン



【ビタミン】
ビタミンB群(B1・B2・B6・B12)・ビタミンC・ビタミンE・ナイアシン・カロチン



【ミネラル】
鉄・銅・リン・亜鉛・カルシウム・カリウム・マグネシウム・ナトリウム・マンガン



【その他】
アルカロイド・ステロイド・サポニン・タンニン・アントシアニン・グルコシノレート



といった、たくさんの栄養素が詰まっています。


これは、マカが土壌の養分をたっぷりと吸い尽くしてしまうからで、マカを収穫した後の土壌は、5~6年休ませないと使い物にならなくなってしまうと言われているほどです。


妊活中の女性に対するマカの働きと効果



妊活中の女性に対するマカの働きとしては、以下のようなものがあります。



ホルモンバランスを整える
成長ホルモンの分泌促進
代謝アップ
抗酸化作用
滋養強壮
自律神経強化


そして、これらの働きにより、


生理不順の改善
生理痛の緩和
PMSの緩和
不妊改善
更年期障害の症状緩和
冷え性改善
疲労回復
ストレス緩和



といった効果を期待することができます。


もちろん妊活以外にも、女性の健康や美容に幅広く効果を発揮してくれる植物でもあるので、マカは「全ての女性にオススメ」と言っても過言ではありません。


マカを摂取するなら「マカのサプリ」で!





妊活中の女性に有効なマカですが、マカを摂取するとなった場合に必要となるのが「マカのサプリ」です。


「マカそのものを手に入れることはできない」ということもありますが、妊活に取り組む女性のために開発されたマカのサプリもたくさん出ているので、そういった妊活サプリを取り入れて、妊娠しやすい体作りをしていくのも良いでしょう。


マカが含まれた妊活サプリを妊活に取り入れる場合は、一度産婦人科医に相談してから取り入れるようにしてみてください。


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マカが含まれた妊活サプリの選び方



現在、様々なメーカーからマカが含まれた妊活サプリが登場しているのですが、そういった妊活サプリを選ぶ場合は、以下のような点を考慮して妊活サプリを選ぶようにしましょう。



◇無農薬栽培されたものかどうか
◇純度が高いかどうか
◇国産のものかどうか
◇マカ以外にも妊活に有効な成分が含まれているかどうか
◇飲みやすい形状かどうか
◇続けやすい価格かどうか
◇安全性が高いかどうか



マカを含んだオススメの妊活サプリ





マカが含まれた妊活サプリがたくさんあるので、「どの妊活サプリを選んだら良いのかわからない」という方もいらっしゃるかと思います。


そこでここからは、当サイトがオススメするマカを含んだ妊活サプリを5つ、購入情報と共にご紹介します。


【makana(マカナ)】NA-shop(エヌエーショップ)



マカナは、妊活専門の管理栄養士が開発に携わった妊活サプリです。



日本産マカ
モノグルタミン酸型葉酸
鉄分
亜鉛
スピルリナ
金時しょうが
GABA
DHA・EPA
ルイボスティー
野菜22種類
各種ビタミン



といった、妊活に必要な成分を一度に摂取することができます。


【マカナの購入情報(定期)】

内容量:1袋120粒入り
初回価格:3,980円(税込)※通常価格6,580円の40%OFF
2回目以降の価格:5,980円(税込)※通常価格6,580円の10%OFF
送料:無料


【ハグクミの恵み】hugkumi+(はぐくみプラス)



ハグクミの恵みは、現代人のライフスタイルを考えて開発された妊活サプリです。


実感力にこだわり、1種類のマカだけではなく、


完全無農薬栽培の「日本産マカ」
アンデス産の「有機マカ」


2種類のマカをブレンド


この2種類のマカの他にも、女性らしさをサポートする栄養素が詰まった「ザクロの種子エキス」も配合、シンプルながらも妊活に効果的な成分がギュッと詰まっています。



【ハグクミの恵みの購入情報(定期)】

内容量:1袋120粒入り
初回価格:2,980円(税込)※通常価格7,480円の約60%OFF
2回目以降の価格:5,984円(税込)※通常価格7,480円の20%OFF
送料:無料



【full-me MACA MIU(フルミーマカミウ)】 full-me(フルミー)



full-me MACA MIUは、年齢と共に増えるママ活女性の悩みをサポートしてくれる妊活サプリです。



日本産マカ
ショウガ
葉酸


といった、女性に嬉しい成分を「高吸収&無臭」のソフトカプセルにギュっと詰め込んでいます



【full-me MACA MIUの購入情報(定期)】

内容量:90粒入り
初回価格:2,980円(税抜)※通常価格7,980円の62%OFF
2回目以降の価格:4,980円(税抜)※通常価格7,980円の37%OFF
送料:無料


【はぐマカ(HUG maca)】AFC(エーエフシー)



はぐマカは、妊活を行った100組の夫婦の声を参考に開発された妊活サプリです。



有機マカ粉末
ビタミンB群
ビタミンC
ビタミンD
ビタミンE
亜鉛
セレン
アルギニン



といった、家族のお悩みをサポートする成分を配合


妊活にもオススメですが、疲れを感じやすい方や「めぐり」の悩みを抱えている女性など、家族そろって飲むことができるサプリです。


同じメーカーが取り扱いを行っている「葉酸サプリ」との併用がオススメです。



【はぐマカの購入情報(単品)】

内容量:120粒入り
価格:2,300円(税抜)



【kodakara(こだから)】総健美舎



kodakaraは、不妊専門院が開発した妊活サプリです。



マカ
葉酸
たんぽぽ


といった栄養素の他、


不妊治療の専門家が厳選した



ローヤルゼリー

亜鉛酵母
冬虫夏草
α-リポ酸
ショウガ
ビタミンE
コエンザイムQ10
トウガラシ
ニンニク



といった「授かり成分」も配合


妊活中の女性に必要な13種類の栄養素が、一度に摂取できます。



【kodakaraの購入情報(定期)】

内容量:1個180粒入り
初回価格:2,980円(税込)※通常価格17,800円の83%OFF
2回目以降の価格:7,980円(税込)※※通常価格17,800円の55%OFF
送料:無料



マカは妊活サポートにオススメな植物



女性の妊活に関わるマカの効果と、マカを含んだオススメの妊活サプリについてご紹介させていただきました。


マカは、ホルモンバランスを整える効果や抗酸化作用など、妊活に関わる様々な効果が期待できる、妊活サポートにオススメな植物です。


健康や美容の目的で飲むのも良いのですが、マカのサプリはなかなか子宝に恵まれない方にも飲んでいただきたいサプリです。


ご紹介させていただいた妊活サプリは、どれもマカを手軽に摂取することができる妊活サプリなので、妊活サプリを探している方は是非、妊活サプリ選びの参考になさってください。


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