テストステロンサプリメントのおすすめランキング特集!!

女性にとっての、「テストステロンの価値」が見直されてきている昨今。


「テストステロンを増やしたい」と考えている女性も多いのではないでしょうか？


テストステロンを増やす方法は様々ありますが、「テストステロンを増やす働きをする栄養素をサプリメントで摂取する」という方法が、一番手軽で取り組みやすい方法になります。


そこで今回は、テストステロンを増やす栄養素が配合された「テストステロンサプリメント」の女性向けオススメ商品を、ランキング形式でご紹介します。

「テストステロン」とは？

まずは簡単に、「テストステロン」についてご紹介させていただきます。


テストステロンとは、別名「モテホルモン」とも呼ばれることのある、「男性らしさ」を司る男性ホルモンの一種です。


男性の場合は睾丸で95％、副腎で5％のテストステロンが分泌されていますが、女性の場合も卵巣や副腎から、男性の5～10分の1程度の量のテストステロンが分泌されています。

女性の体内でのテストステロンの働き

男性ホルモンであるテストステロンが、女性の体内でどのような働きを担っているのか、謎ですよね。


女性の体内でのテストステロンの働きとしては、以下のような働きがあります。




見ての通りですが、テストステロンは女性の美容はもちろんのこと、心身の健康にも大きく関わっています。


ちょっと意外ですよね。

テストステロンの分泌量が少ないとこんなことが…

女性の体内でのテストステロンの分泌量が少ないと、以下のようなトラブルに見舞われる可能性があると言われています。




テストステロンの分泌量が少ないことは、意外にも「女性としての体の機能」にも関わってきます。


もちろん、テストステロンの分泌量が多すぎるのも、体が男性化する原因となってしまってあまり良くはありません。


ただ、テストステロンの分泌量が少ない方がテストステロンの分泌量を増やすことで、このようなトラブルを回避することができるので、テストステロンの分泌量が少ないなと感じる場合は、増やしたほうが良いのです。

※薬指の長さでテストステロンの分泌量が多いかどうかがわかる！

「テストステロンの分泌量が少ない場合は増やしたほうが良い」とは言っても、「多いのか少ないのかわからない」という方もいると思います。


テストステロンの詳しい値を調べることは、医療機関でしかできませんが、「多いか少ないか」ということは、「薬指」を見ればわかります。


やり方は簡単、薬指と人差し指の長さを比べるだけです。


【薬指の長さが人差し指よりも長い場合】テストステロンの分泌量が多い傾向
【薬指の長さが人差し指よりも短い場合】テストステロンの分泌量が少ない傾向

皆さんはどちらに当てはまったでしょうか？


この次の項目からは、テストステロンの分泌量が少ない傾向にある方へ向けて、テストステロンの分泌量を増やすオススメのサプリメントについてご紹介していきたいと思います。

オススメのテストステロンサプリメントランキング！

ではここからは、当サイトがオススメするテストステロンサプリメントを、ランキング順にご紹介していきます。


なお、今回は「テストステロンを増やす効果がある栄養素」として有名な、「亜鉛」が含まれたサプリメントに絞って、テストステロンサプリメントをご紹介させていただきます。

第1位【ホコニコオンラインショップ】贅沢亜鉛　牡蠣のチカラα

ホコニコオンラインショップの「贅沢亜鉛牡蠣のチカラα」は、広島県瀬戸内海産のぷりぷりな牡蠣の濃厚エキスを凝縮したサプリメントのことです。


牡蠣の他、


アンデスの女王「マカ」
美と健康の源「高麗人参」


もプラス。


1日3粒あたりで、テストステロンの分泌量を増やす亜鉛を16mgも摂取することができます。


他にも、亜鉛不足による様々なトラブルを回避して、女性の美容や健康をサポートしてくれます。



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第2位【DHC】亜鉛

DHCの「亜鉛」は、必須ミネラルの1つであり、性ミネラルでもある亜鉛を安く手軽に摂取することができる、栄養機能食品のサプリメントです。


テストステロンの分泌量を増やす効果がある亜鉛の他にも、血糖値・血圧・コレステロールといった健康に関する値を下げる「クロム」や、抗酸化作用を持つ「セレン」も配合されています。



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第3位【シードコムス】マカ

シードコムスの「マカ」は、スーパーフードとしてそのパワーが注目されている「マカ」を使用したサプリメントです。


マカは亜鉛をはじめ、たんぱく質・鉄分・カルシウム・必須脂肪酸といった栄養素が豊富で、テストステロンの分泌量を増やすのはもちろんのこと、健康面のバランスを整えるのに効果的な植物。


シードコムスのマカには、マカの本場である「ペルー」のマカを使用、活力あふれる毎日を贈りたい方にオススメのサプリメントです。



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第4位【健康サポートセンター】海乳EX

健康サポートセンターの「海乳EX」は、瀬戸内海産の牡蠣肉エキスをぎゅっと閉じ込めた、栄養機能食品のサプリメントです。


1袋あたりに約155個分の牡蠣を使用、2粒で12mgの亜鉛を摂取することができます。


亜鉛の他にも、アルギニンをはじめとするアミノ酸やグリコーゲン、ビタミンB群といった栄養素も摂取することができ、テストステロンの分泌量を高めたい方にオススメです。



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第5位【hugkumi+（ハグクミプラス）】ハグクミの恵み

hugkumi+の「ハグクミの恵み」は、マカのチカラでママ活をサポートしてくれるサプリメントのことです。


テストステロンの分泌量を司る亜鉛をはじめ、鉄分・カルシウムといったミネラル、アルギニン・リジン・プロリンといったアミノ酸など、多くの栄養素を含むマカを2種類（日本産マカ・アンデス産の有機マカ）も贅沢に使用。


「ザクロの種子エキス」も同時に配合し、女性の美容と健康をサポートしてくれます。




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サプリメントならサッと飲めて便利！

今回は、テストステロンを増やす栄養素が配合された「テストステロンサプリメント」のオススメランキングについてご紹介させていただきました。


テストステロンを増やす栄養素が含まれた食べ物が苦手だったり、食べる機会がなかったりしても、サプリメントであればサッと飲んでテストステロンを増やすことができるので良いと思います。


テストステロンを増やして美容や健康に役立てたいと考えている女性は是非、参考になさってください。