健康や美容に良いお茶はたくさんありますが、皆さんは「なた豆茶」というお茶をご存知でしょうか?


あまり聞き馴染みのないなた豆茶ですが、なた豆茶は体の中から要らないものを出す「デトックス」に最適と言われています。


そしてデトックスの他にも、健康や美容に関係する様々な効能があるのだとか。


そこで今回は、なた豆茶の効能についてまとめてみました。


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なた豆茶とは?





「なた豆茶」と聞いても、イマイチピンとこない方も多いと思うので、まずはなた豆茶についてご紹介させていただきたいと思います。


なた豆茶とは、「なた豆」という植物を使用したお茶のことです。


このなた豆茶に使用するなた豆は、熱帯アジアや熱帯アフリカといった暑い地域が原産のマメ科の植物の実のことです。


長さ30~50cmにもなる大きなサヤが特徴的で、若いサヤは生鮮野菜として使用されます。


また、成熟した豆に関しては食用として使用される他、薬用としても使用されます。


ちなみに、「ジャックと豆の木」のモデルとなったのはこのなた豆なのだそうです。


そしてなた豆茶ですが、このなた豆を乾燥させたのちに、粉砕してから煎って完成します。


なた豆茶に含まれている成分



なた豆茶には、以下のような成分が含まれています。



カナバニン
コンカナバリンA
ウレアーゼ
サポニン
ポリフェノール
鉄分
カルシウム
カリウム
マグネシウム
亜鉛
食物繊維



これらの成分の中で、特筆すべきなのは


カナバニン
コンカナバリンA
ウレアーゼ
サポニン



の4つの成分です。


【カナバニン】



カナバニンとは、なた豆に多く含まれているアミノ酸のことです。


カナバニンの主な働きは、以下の通りです。



膿を排出する(排膿)
抗炎症
血行促進
血液浄化



【コンカナバリンA】



コンカナバリンAとは、なた豆にしか含まれていない、特別なたんぱく質のことです。


コンカナバリンAの主な働きは、以下の通りです。



免疫力向上
抗がん
抗腫瘍
腎機能改善



【ウレアーゼ】



ウレアーゼとは、体内の尿素をアンモニアと二酸化炭素に分解する働きを持つ酵素のことです。


ウレアーゼの主な働きは、以下の通りです。



腎機能改善
解毒



【サポニン】



サポニンは、多くの植物に含まれる配糖体のことです。


サポニンの主な働きは、以下の通りです。



脂肪・糖質の吸収抑制
血行促進
悪玉コレステロールを減らす
免疫力向上
肝機能向上
咳や痰を鎮める



なた豆茶の効能・効果





なた豆茶の効能や効果について調べてみたところ、なた豆茶には「すごい!」と思ってしまうような効能や効果がたくさんあることがわかりました。


ということで、なた豆茶の効能や効果についてまとめてみました。


なた豆茶は病気を改善する!



なた豆茶は、含まれている優れた成分の働きにより、



蓄膿症
鼻炎
花粉症
腎臓疾患
歯槽膿漏
歯周病

関節症
ニキビ
アレルギー



といった病気(疾患)の改善効果が期待できます。


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なた豆茶には健康や美容に対する効能や効果もばっちり!



なた豆茶には、先ほど挙げたような病気の改善効果の他にも、



抗酸化作用(アンチエイジング)
ダイエット
腸内環境を整える(便秘の予防・改善)
口臭予防
むくみ改善
血行促進



といった、健康や美容に大きく関わる効能・効果も期待できることがわかっています。


つまり、なた豆茶を飲むことで、イキイキとした体とお肌を手に入れることが可能になるということですね。


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なた豆茶はデトックスに最適?



今回の記事タイトルにもなっている、「なた豆茶はデトックスに最適」という話、これは本当です。


すでにご紹介させていただいた、なた豆茶に含まれる成分によってもたらされるいくつかの効能・効果によって、なた豆茶を飲むことでデトックスをすることができます


※そもそも「デトックス」って何?



なた豆茶のデトックス効果についてご紹介する前に、デトックスについておさらいしましょう。


デトックスとは、体内に溜まった有害物質や老廃物の排出を促すことを指します。

英語で解毒を意味し、身体の中の毒素を抜く体内浄化のこと。
現代は生活環境、食習慣などから体内に不要な有害物質(毒素)が溜まりやすくなる。
毒素が溜まるということは、新陳代謝が悪いということ。
新陳代謝を活発にし体温を上げると、尿や汗で体内の老廃物を排泄(=デトックス)しやすくし、体の代謝機能を高めることにつながる。

コトバンク デトックス



【デトックスによってもたらされる効果】

代謝がアップする
太りにくくなる
冷え性が改善される
免疫力が高まる
お肌の調子が整う



なた豆茶がデトックスに最適な理由





ここからは、なた豆茶がデトックスに最適な理由についてご紹介していきたいと思います。


腎機能を良くすることができるから



まず1つめの理由としては、「腎機能を良くすることができるから」という理由が挙げられます。


なた豆茶に含まれるウレアーゼには、尿素をアンモニアと二酸化炭素に分解する働きがあります。


人間の体は、ウレアーゼの働きが正常であれば、有害物質や老廃物をスムーズに体外へ排出することができます。


ということは、「体内のウレアーゼが正常に働いているかどうか」ということは、「腎機能が正常かどうか」ということを左右するものであり、「ウレアーゼの働きが正常であれば腎機能も正常、逆にウレアーゼの働きが良くないと腎機能も良い状態ではない」ということになります。


従って、なた豆茶を飲んでウレアーゼを補うことで、ウレアーゼの働きを正常にし、腎機能を良くすることができます


また、なた豆茶に含まれるコンカナバリンAにも、腎臓が持つ「有害物質や老廃物をろ過する機能」を改善する効果があり、コンカナバリンAも腎臓に効果的です。


なた豆茶を飲むことによって腎機能が良くなると、体内の有害物質や老廃物をスムーズに体外へ排出し、体内に溜まってしまうのを防ぐことができるため、なた豆茶はデトックスに最適と言えるのです。


血行を促進してくれるから



2つめの理由としては、「血行を促進してくれるから」という理由が挙げられます。


なた豆茶に含まれるカナバニンとサポニンには、血行を促進する効果があります。


血行が滞っている状態だと、腎臓へ向けて有害物質や老廃物をスムーズに運搬することができなくなり、その分体内に有害物質や老廃物が溜まりやすくなってしまいます


なた豆茶を飲むことで血行を促進することができ、有害物質や老廃物のスムーズな運搬を促すことができるので、なた豆茶はデトックスに最適と言えるのです。


※血液の他に、リンパ液も有害物質や老廃物の運搬に関わっています。


腸内環境を整えてくれるから



3つめの理由としては、「腸内環境を整えてくれるから」という理由が挙げられます。


なた豆茶には食物繊維が含まれているため、スムーズな排便を促すと共に、腸内環境を整えてくれます


なた豆茶に含まれる食物繊維がスムーズな排便を促すことで、腸内に宿便が溜まることによって引き起こされる、健康や美容の様々なトラブルを防ぐことができます


従って、なた豆茶は腸内のデトックスにも最適なのです。


健康や美容に関心の高い方には特に飲んでいただきたいなた豆茶



今回は、なた豆茶の効能についてご紹介させていただきました。


ご紹介させていただいた通り、なた豆茶にはデトックスや蓄膿症の改善などといった様々な効能があり、健康や美容に関心の高い方には特に飲んでいただきたいお茶です。


店頭で売られているなた豆茶をお目にかかる機会はほとんど無いのではないかと思うのですが、通販サイトを利用すれば手軽に購入できます


なた豆茶が気になった方はぜひ、なた豆茶を飲んでみてはいかがでしょうか。


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