いま手軽に食べることができるスーパーフードとして
カカオニブ”も話題になっています。

カカオニブを知らない人や、
効能を知らずに興味がなかったり
効果的な食べ方を知らない方は多いのではないのでしょうか。

そこで、カカオニブの魅力をご紹介したいとおもいます!

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カカオニブってなに?


カカオニブ

カカオニブとはチョコレートの原料でもあるカカオなのです。
アフリカや東南アジア、中南米で多く採れます。

形状はコーヒー豆に似ており茶色の食物です。

カカオ”ニブ”ってなんでつくの?と疑問の方も多いと思いますが、
それはカカオの状態で呼び名が少し変わります。

カカオニブはカカオを砕きチップ状にしたものを言います。

それより細かく砕くとカカオパウダーになるです。

そしてカカオニブが話題となっている原因は、
神の食べ物」と呼ばれるほど、非常に栄養価が高く、効能が素晴らしいからなのです!

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カカオニブの栄養素


カカオニブには沢山の栄養素が濃縮されています。

・ポリフェノール
・カテキン
・食物繊維
・ミネラル
・マグネシウム
・鉄分

などの栄養素がたっぷり!
抗酸化作用がとても高く、抗がん作用などの健康面や
お肌トラブルのお手伝いもしてくれるのです。


カカオニブの効能


カカオニブの効能として、

・しわ、たるみの予防
・虫歯予防
・血液がサラサラになる
・整腸作用
・ニキビなどの改善
・頭がすっきりする

などの効能が見られています。

お肌トラブルから虫歯、便秘などの健康面の
改善まで助けてくれるとても優秀な食物なのです。


チョコレートなどとの違い


カカオが原料となるチョコレート。

チョコレートなどでカカオの効能は摂取できないのか?
答えは無理なのです。

チョコレートなどは、砂糖などで調理され、たくさんの添加物が入っています。
それではカカオの素晴らしい効能を壊してしまっているので、
摂取する際は、なにも加工がされていないカカオニブがいいでしょう。


カカオニブが推される訳


カカオでもカカオパウダーでもなく、カカオニブが推されている訳。
それは、カカオニブの食べやすさ、食品との合わせやすさにあります。

カカオだと大きすぎるし、カカオパウダーだと、
デザートや飲み物と合わせないと摂取しにくいです。

カカオニブだと、一口サイズで手頃に食べることができ、
調理する際も簡単なので一番カカオの中から推されているのです。


カカオニブの効果的な食べ方


高い栄養価をなるべく壊さずに摂取する方法は、
そのまま食べることが一番なのです。

「そのままでは少し、、、」という方に
カカオニブが美味しく食べれる方法をご紹介いたします。


・カカオニブ+ブルーベリースムージー
・カカオニブ+ドライフルーツ
・カカオニブ+グラノーラ
・カカオニブ+豆乳
・カカオニブ+ナッツミルク

などが、人気があります!


美味しく・手軽に、美容・健康に効果的なカカオニブ。
ぜひ、一度ご賞味ください!! 

スーパーフードを普段から摂取する方法


現在注目されている健康的な生活を送るために欠かせない食べ物が、スーパーフードです。

スーパーフードは、

  • チアシード
  • バジルシード
  • ココナッツオイル
  • カカオニブ
  • スピルリナ
  • ゴジベリー
  • ヘンプシード

など、多くの種類があります。

女性のダイエットや健康促進を助けてくれるスーパーフード。

一度手に取ってみるのもいいかもしれませんね。
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