眠いときに飲むといいと知られている”眠眠打破

眠気がすごいけど起きないといけないときに

お世話になったことある方は多いのでは?

そして、本当に効くのかよ?

気持ちの問題じゃねーの?

なんて思っている方も多いと思います。

眠眠打破に本当に効果があるのか?

持続時間はどんなもんなのか?

ご紹介してまいります!

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眠眠打破とは?

説明
眠眠打破とは、カフェインが主成分となっている飲み物です。

中枢神経を興奮させることにより、眠気を飛ばしてくれます。

コンビニエンスストア・ドラッグストアなどで手軽に入手でき、

出勤前・通学前などに買っていかれる方も多いようです。


眠眠打破の効くまでの時間


眠眠打破が効果出るまでの時間は、個人差がありますが

・30分から60分

と言われています。


どうして眠気が飛ぶの?

眠気
眠眠打破を飲むとなぜ眠気が飛ぶのか。

中枢神経を興奮させることにより、

・覚醒作用

・強心作用

・利尿作用

などを刺激して眠気を飛ばします。


効果がある人・ない人。なぜ?


効果がある!ない!意見は様々ですよね。

それはなぜなのか。

眠眠打破に含まれる主成分であるカフェイン

コーヒーを日常的にたくさん飲む人は、
カフェインに対する耐性がついてしまっているので効き目が薄くなります。

しかし、日頃カフェインをあまり摂取しない人には効き目が大きいのです。

そのような生活習慣の違いが大きく効き目を左右するのです。

そしてあとは性別でも違いがでます。

女性の方は男性と比べてカフェインの代謝が早いので、
効果がきれるのが早まってしまうこともあります。

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効き目の持続時間は?

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効き目の持続時間は、

8時間から14時間程度と言われています。

こちらも個人差があるので参考程度にお願いいたします。


眠眠打破の個人的感想


私自身が仕事が多忙な時期があり、充分な睡眠をとれず、
眠気が飛ばなかったので仕事前にコンビニで購入し飲んだことがあります!

その時の感想として、

コーヒーの味がするので苦いです!!

普段コーヒーとか飲まないので効果は抜群でしたが、苦い!

その苦味でまず眠気が飛びました。

コーヒー苦手な方には飲むのは大変かもしれません。

しかし普段カフェインを摂取しないためか効き目はかなりありました

あと利尿作用のせいかお手洗いに頻繁に行った記憶があります。

個人の感想として効き目は抜群なのでここぞ!というときはまたお世話になります!


エナジードリンクや眠気を飛ばす!と言われる飲み物の中では、

なかなか効き目が強かったです。

しかし上にも書いたように、効果は人それぞれなので確実なものではないですが、、。


味が苦手だったり、
飲んで気持ち悪くなるかたもいらっしゃるようなので、
気分が悪くなる人には飲むことはおすすめしません。

しっかりとした生活リズムでしっかりと睡眠をとることが一番です!

しかし、大事な仕事が!勉強が!受験が!会議が!などの
寝るわけにはいかない重大ごとがある方、
まだ飲んだことがない方には一度飲んでみていただきたいです!

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