プルーンと言えば、どんなことを思い浮かべますか? 目に良いとか、便秘解消に良いとか、鉄分が多いとか、いろいろありますよね。 ですが、食べ過ぎたらいろいろヤバいこともあるようです。 ここでは、プルーンの効能や、上手に工夫し・・・